有人说蜂蜜水凉。对来月经的女性不好。众所周知，蜂蜜水有美容养颜的功效，可以让爱美的女性变得美丽。对于例假期间的女性，能不能喝蜂蜜水？我们可以一起探索一下，但是边肖在这里提醒大家，节日期间不要喝太凉的饮料，不要吃辛辣的食物。

例假的期间和能不能吃蜂蜜没有内在联系，所以月经期间可以吃蜂蜜，蜂蜜是热的，这正是你月经期间需要的。

它还富含矿物质，如钾、镁、钙、铁、铜、磷、维生素、氨基酸、酶和有机酸。能促进消化，调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。

专家指出，在月经期间，女性每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，缓解腹痛，预防感染，减少月经量。

女人来例假的时候可以喝蜂蜜水，对身体很有帮助。如果她每天喝蜂蜜水，可以有效的增强身体免疫力，提高抵抗力，让她在每个月身体最虚弱的时候也能保护好自己的身体。同时，她经期总会有些疼痛或者痛经。喝蜂蜜水还可以缓解痛经，缓解女性疲劳，提高女性睡眠质量。其次，除此之外，蜂蜜还有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。经期可以适量喝蜂蜜水。