董丽娟
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不爱运动的人容易得高血脂症吗
发布时间：2023-01-29
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不运动的人容易得高血脂。运动量少，摄入的热量就会少，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，形成高脂血症。还有其他几个因素也可以共同引起高血脂，比如长期大量饮酒的人、心理压力过大的人、长期不规律加班的人、喜欢吃高糖高脂饮食的人、有高血脂家族史的人。这些都极有可能引起高血脂。所以建议大家保持良好的生活习惯，多做有氧运动，睡眠充足。建议饮食中多吃新鲜蔬菜和水果。适当的话可以吃一些白肉，少吃油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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