雀斑是女性常见的皮肤病。一旦患上雀斑让女性的外表不再光鲜亮丽，给女性朋友带来很大的困扰，有什么方法可以预防雀斑？专家表示，在生活中，女性应该避免阳光直射皮肤，尤其是在夏天。此外，多吃富含维生素C的食物对预防雀斑很有帮助。

表皮基底层黑色素含量增加，但黑素细胞数量没有增加。但黑素细胞的细胞体变大，树突增多，黑素体增多，多巴染色增强。提示黑素细胞是活跃的。

1.平时应避免阳光过度照射，尤其是夏天。你应该出去遮阳或者使用防晒霜。避免近亲结婚。

2.多吃富含维生素C和维生素e的新鲜水果蔬菜。

3.忌光敏药物和食物，如补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

4.保持心情舒适愉快；避免担忧和抑郁的精神状态。

5.不要随便用药；必要时请在医生指导下合理用药。

以上就是预防雀斑的方法。相信女性朋友已经说清楚了。专家说，如果你已经患有雀斑，不要担心。目前治疗雀斑的方法很多。只要积极配合医生的治疗，再配合饮食，雀斑是可以治愈的。