黑便有两个原因。

第一，很正常。比如吃了青菜或者猪血之后，大便会出现黑色。一般2~3天后，当食物被充分消化吸收后，便会恢复正常的大便颜色。

第二，是一种病理状态。患者消化道出血后，会导致黑便。患者应及时到医院检查，确诊出血原因后，按医嘱正确治疗。

多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。多喝热水，促进身体新陈代谢。