孙正
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高血压日常应该如何控血压
发布时间：2023-01-16
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高血压患者的血压日常控制主要从饮食、生活方式改善、药物三个方面进行:1。高血压患者要每天监测血压，一定要低盐饮食。如果每天的盐摄入量控制在6g以内，没有肾病，盐摄入过多会导致血压控制不好。另外，要注意低脂饮食，平时尽量吃清淡的食物，多吃绿叶蔬菜和粗粮。2.生活方式主要是控制体重，尤其是腹型肥胖患者。适当的有氧运动要做，但不要选择太剧烈的运动。戒烟戒酒，不要熬夜，避免情绪过度紧张和焦虑。3.高血压患者要按照医生的要求坚持服药，不能随意停药。服药期间，应注意每天监测血压。如果血压波动，他们应该去医院，在医生的指导下调整药物的剂量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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