狐臭不是病，但确实对生活有很大影响，尤其是在人多的地方。他们可能都离你远远的，尴尬又无助。有狐臭的人需要注意饮食，我给你一些建议。

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首先，乳酸饮料是个不错的选择。乳酸可以有效缓解甚至治疗狐臭，因为乳酸中的许多成分可以有效阻止细菌在体内和体表的繁殖，从而减少汗液的分解，减少狐臭。

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其次，夏天水分多的水果。西瓜、甜瓜都是很好的水果，可以加速新陈代谢，有效排除体内垃圾，减轻细菌滋生，从而有效抵抗狐臭。

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最后是我们常见的生姜。生姜是杀菌的好食物。使用时，可内服，也可外用。缓解狐臭很有效，使用起来也很方便。当你做饭时把它放在菜里，它不仅可以解决狐臭，还可以抵抗许多其他疾病。

有狐臭的人一定要戒烟戒酒。抽烟和喝酒对健康非常有害。