范书英
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饿着肚子睡觉好吗
发布时间：2023-01-24
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从中医的角度来说，适当禁食对休息比较好。
中医有句话，胃不和则不安。因为饭后胃肠道的兴奋性增加，特别是吃多了，胃肠道会增加蠕动功能来促进食物和饮料的消化吸收，始终处于兴奋状态，对人的睡眠质量还是有一定影响的。禁食适当时，胃肠和各器官会处于休息状态，有利于提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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