月经期适合喝什么花茶，主要看花茶的性质。花茶凉了就不凉了。菊花茶、海棠花茶性凉，不适合经期饮用。其实女性平时喝点花茶是有好处的，但是经期女性一定要选择正确的方式喝花茶。

不:益母草红糖茶

配料:益母草、香附、红糖和水。

做法:先放益母草、香附等。放入水中煮沸10至20分钟，然后加入红糖，放入热水瓶中，以便随时饮用。

月经期喝益母草茶有一定的理气作用，特别是防止小腹痛和经血不畅。

第二种:姜、糖、洋葱和胡椒茶

材料:葱4根，姜1根，红糖适量，胡椒粉适量。

做法:放葱、姜等。同时放入清水中煮10分钟左右，然后倒入胡椒粉和红糖搅拌均匀。

此茶具有温中散寒的作用，特别适合痛经、寒凝、气滞的患者饮用。

第三名:黑李红糖茶

材料:乌梅9g，红糖适量。

做法:将乌梅洗净，然后放入锅中用红糖煮一会儿。等它尝出来后，去渣趁热喝。

乌梅本身有很好的收敛作用，特别是对于一些功能性子宫出血的女性，建议经期适当饮用。

第四名:月季茶

材料:月季花5朵，黄酒10升，冰糖适量。

做法:先将玫瑰花用文火煮，然后去渣，加入适量冰糖，用黄酒煮一会儿，趁热喝。

月季花具有理气、活血、调经的作用。所以，如果经期腹痛、乳房胀痛，建议多喝茶，一定会有很好的保健效果。

不:姜糖茶

材料:生姜150克，红糖适量。

做法:直接将生姜切成片，然后放入锅中煮成汤。可以当保温瓶里的茶喝。

姜茶是一种广为人知的民间治疗茶方，不仅适用于经期女性，也适用于日常食疗，预防感冒和伤风。喝酒的时候注意喝的量就行了，记得一次不要喝太多，不然容易上火。

否:当归补血茶

原料:当归10克，熟地10克，红枣30克。

做法:先将材料洗净，然后加入适量的水，用文火煨，待其煮沸后，去渣留汁，即可作为茶饮用。

当归自古以来就是女性最好的养生药方。具有调经、止血、止痛的功效。同时，与熟地配合使用，能起到滋阴补血、健脾补肾等多种养生功效。特别适合月经不调的女性经常饮用。

经期喝花茶可以调理痛经和妇科病。研究发现，经期喝花茶可以调理身体，缓解疼痛，但不建议喝浓茶。这些都是适合女性经期饮用的茶。其实经期多补充温水是最简单最健康的。