小叶增生就是乳腺增生，乳腺增生不是很可怕，因为乳腺增生癌变的几率很小。比如我的一个亲戚患有乳腺增生，乳房经常感到疼痛。她积极配合医生的治疗，按时使用药物进行治疗，日常生活也比较规律，所以我这位亲戚很快就恢复了健康，心态也比较好。她不把乳腺增生当病，饮食也不把它当病。

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乳腺增生是否癌变，与女性的身体素质、心态以及乳腺增生的严重程度有一定的关系。所以患乳腺增生的女性不要太担心，心态一定要好。通常，他们必须注意饮食。

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乳腺增生的原因包括精神因素。长期情绪不稳定会导致可以治愈的乳腺不可逆增生，并可能加重病情发展，甚至癌变。所以，良好的精神状态对患者来说至关重要。

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为了防止乳腺增生癌变，你应该有规律的饮食。你不应该暴饮暴食，经常吃冷食和刺激性食物。你应该吃清淡的食物，尤其是在月经期间。你要有良好的作息规律，早睡早起，多喝水。

大部分乳腺增生患者不需要手术就可以治愈。采用中药治疗，结合文胸支撑。有疼痛症状的患者也可以用甲基睾丸酮缓解。