田亚丽
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补硒有什么好处
发布时间：2023-01-27
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补硒可以增加机体的抵抗力，有利于一些自身免疫性疾病的恢复。比如自身免疫性甲状腺炎，补硒三个月后，大部分患者都能有不同程度的好转。
硒是一种微量元素，一般坚果中都含有。可以多吃坚果，比如腰果、花生、瓜子、杏仁等。
不要摄入过多的硒。适可而止。补硒最好不要超过三个月。可以多吃富含硒的食物。过量补硒还容易加重肝肾负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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