相信大家都同意，感冒是生活中最常见的疾病。因为感冒的出现，患者的身体会显得无精打采，需要足够的休息才能痊愈。感冒是人们经常遇到的普通感冒。在治疗这种感冒的时候，最好的办法就是用食疗，加上充足的休息，效果是非常好的。

(1)紫苏薄荷粥:紫苏6g，薄荷4.5g，生姜6g，粳米70g。紫苏、薄荷洗净切碎，生姜加入煮好的粳米粥中，煮一会儿，趁热服用。本方具有散寒、调营卫、暖胃气的功效。

(2)小麦粉红糖粥加适量小麦粉和水，加热至粥熟。生姜5片，连葱2根，捣碎成泥，加适量红糖。将姜、葱、红糖加入煮沸的热粥中，放入热水中服用，并加入汗液。本方特别适合脾胃虚寒者食用。

(3)白萝卜米粥100克，白茅根60克，葱20克。将土洗净，捣成泥状，加入适量红糖、面粉和冷水，加热煮沸，放入热水中服用，取汗。该粥具有宣肺解表的作用，可用于辅助治疗。

(4)辛夷2克，紫苏叶6克。春天采摘辛夷未开放的花蕾，晒干至半干，堆起来，等内热后再全部晒干。把紫苏叶切碎，泡在白开水里泡茶。每天一剂。该药茶具有祛风散寒、通肺窍的作用，适用于恶寒发热、咳嗽鼻塞的人群。

通过这篇文章，我和朋友们介绍了风寒感冒的食疗方法，相信大家对这个方法也很有信心。感冒是我们经常面临的疾病。在这种疾病的早期，不使用药物是可以治愈的。合理的饮食和充足的休息时间，病人可以很快康复。