刘爱华
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降血糖杂粮吃什么
发布时间：2023-01-27
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降血糖的谷物有燕麦米、糙米、小米、高粱米。其他豆类，如红豆、绿豆等，也能起到降血糖的作用。
杂粮中有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，通便。粗粮碳水化合物含量很低，产生的热量也很低，所以对降血糖很有好处。
糖尿病人吃粗粮也是有限量的，不要吃太多。糖尿病患者平时多吃清淡易消化的食物，不要吃高热量的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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