张印星
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气血两虚怎么调理
发布时间：2023-01-15
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气血两虚可以调理饮食，增加运动，调理药物等。
在饮食上，可以吃一些补气血、补肾的食物，包括大枣、阿胶、黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子等。并且注意营养均衡多样化，不要吃的太单一，不要过度劳累，不要熬夜。可以适当做一些有氧运动，有助于身体恢复。
如果身体不好，可以遵医嘱用药物调理。平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这样有助于身体的恢复。如果病情严重，建议去看医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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