刘国凯
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高血压的运动疗法
发布时间：2023-01-20
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高血压的运动疗法提倡因人而异，因为高血压的人群是中青年到老年人。所以运动疗法不能一概而论。对于平时喜欢运动的人，运动量可以适当大一些。
而平时运动量少或年老体弱的患者，则主张不要从事过于剧烈的体育运动。首选第一体力或中等体力，如慢跑、游泳等。
比如足球，篮球，等等，甚至短跑，对于高血压患者都是不推荐的。因为剧烈运动可能导致需求突然上升，可能存在风险，所以运动是必要的，但也要注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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