女人经期有禁忌，有些水果是女人经期不能吃的。下面，小编就来介绍一下，女人经期不能吃哪些水果。

姨妈期不能吃什么水果？

1.蓝莓

蓝莓中含有十余种酚酸，其中绿原酸，又称咖啡鞣酸，含量最高。咖啡鞣酸对人体有多种保健作用，能抑制癌症，同时具有很强的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。

但是，经期不要吃太多。作为单宁酸的一种，蓝莓中所含的咖啡单宁酸也会让你月经期加倍痛苦。

2、山楂

山楂有活血化瘀的作用。适量吃一些山楂或山楂制品，可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调。

但山楂也含有丰富的鞣酸，会导致缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经者，其他女性经期服用山楂会导致经血过多。

3.石榴

石榴含有丰富的单宁，如鞣质、单宁、鞣质等。，会加重经期不适。

石榴酸，含生物碱、熊果酸等。，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和通畅，特别是痛经患者。

4.李子

众所周知，经期不能吃冰。但是不仅仅是冰品，凉一点的食物我阿姨都是禁忌，李子就是其中之一。

梅子性凉。通常有清热解毒、滋阴降火的功效。如果在经期食用，会引起痛经、月经不调等症状。

5.葡萄

葡萄中还含有丰富的鞣酸，会加重痛经。

而且葡萄是寒性最强的水果之一。经期吃葡萄妨碍消化，另一个容易伤及人体的阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。

6.柿子

柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。

其次，因为柿子性寒，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使月经量大大减少，经期延长，甚至引起经期疼痛！

另外，经期不要喝茶。

茶叶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收越低。所以经期尽量不要喝茶，吃一些富含铁的食物，以便补充铁。

而且经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体素激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘，而茶叶中所含的鞣酸可以减缓肠道蠕动，使大便滞留在肠道内。

另外，茶叶中含有较高的咖啡因，会刺激神经，加重痛经。