女生在经期时是很脆弱的，有些女生会痛经还有些女生会头疼。相信这些都会让女生受尽折磨。我自己以前在经期也经常头痛，不过现在已经好的差不多了。现在呢我就跟大家说说我自己的经验。

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第一呢，要注意生活规律。一定要注意休息，不要熬夜。熬夜本来就跟伤身，经期要是熬夜的话对女生的身体伤害是很大的。

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第二么，要对症下药。要是头痛很明显可以去医生那里开点药，对症下药的话对头疼的缓解作用还是比较明显的。

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其实大家也可以选择中药调理。有些医药治不好的病症，吃几帖中药就能治好了。要想去除病根也应该选择中药调理。

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其实平时也要多多锻炼。因为锻炼能够提高身体素质，同时也能让你充满活力。这样人的精神也会保持一个积极乐观的状态。

女生经期呢，一定要保持好的精神状态，这样头疼也不会来折磨你了。