最近听说小区里的老王得了乙肝，引起了整个小区的恐慌。其实肝炎没那么可怕。我们也可以多吃一些对肝脏有益的食物来增强我们的抵抗力。

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每天必不可少的是牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉和豆制品。这些食物含有丰富的钙和优质蛋白质，以及多种维生素和微量元素，可以增强身体的抵抗力。

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其次是鸡蛋。蛋黄富含脂肪和胆固醇。乙肝患者每天可以合理吃鸡蛋，但不要超过两个鸡蛋。

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多吃鱼、虾、贝类。鱼类中的蛋白质在结构上与人体中的蛋白质相似，易于人体消化吸收，并能修复肝细胞。

肝炎不可怕。只要积极接受治疗，多休息，合理饮食，短时间内恢复是很有可能的。