刘爱华
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胆固醇高如何食疗
发布时间：2023-01-22
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高胆固醇饮食首先要少吃胆固醇含量高的食物。这些食物主要包括动物的内脏和各种鸡蛋的蛋黄，然后还有一些海鲜产品包括章鱼、章鱼、蟹黄等。这些食物含有丰富的胆固醇，要尽量减少这些食物的摄入。多吃绿色蔬菜和低糖水果，包括芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜等。总之，基本上所有的蔬菜胆固醇含量都很低，纤维素和维生素含量都很高，对人体健康有好处。平时要养成良好的生活习惯。我们不应该抽烟或喝酒。在此基础上，适当的运动可以降低胆固醇升高的风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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