沈涤华
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什么时候喝牛奶长高
发布时间：2023-01-16
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早餐后一小时喝点牛奶，有利于消化吸收，也有利于牛奶的营养吸收，有利于促进身高的增长。喝牛奶主要可以补充一些营养，同时可以促进补钙，有利于身高的增长。
促进身高的增长，一方面要注意饮食的多样化，多吃含钙的食物。但同时也要注意加强锻炼，保证良好的休息和睡眠，保证良好的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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