百香果是日常生活中很常见的水果。它不仅味道香甜可口，而且营养丰富。很多女生在经期喝泡水的百香果来缓解痛经。那么百香果可以治疗痛经吗？百香果有哪些营养和功效？我们来看看以下三个健康网。

我能吃百香果吗？

首先，百香果营养丰富，含有多种维生素。其次，百香果性温，有安神止痛的功效。如果在经期食用，可以缓解经期不适。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。

看了上面的分析，相信你心里已经有答案了，就是经期的妹纸可以吃百香果。因为吃百香果不仅可以帮助补充经期流失的维生素，还可以缓解痛经等症状。

百香果可以治疗痛经吗？

吃百香果可以缓解痛经，但只是在一定程度上。百香果性温，能促进气血畅通，减少体内疼痛。痛经的主要原因是气虚、寒凝血瘀，百香果确实能有效缓解痛经。

经期吃百香果有什么好处？

1.百香果可以消除疲劳。

很多女生在经期都会痛经，身体感觉疲惫无力。百香果营养丰富，香味浓郁，可以缓解他们的身体疲劳。

2、排毒养颜

百香果含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维，能促进胃酸分泌，增强胃动力，有效帮助体内有害物质的排出，从而达到排毒养颜的功效。

3.促进食欲

百香果富含酸性物质，能促进胃酸分泌，帮助肠道蠕动，帮助消化，增加食欲。

4.减肥

女性体内的激素在生理期不断变化。有些人在经期食欲很好，导致体重增加，而百香果的果酸可以抑制身体吸收脂肪，从而达到减脂减肥的效果。

百香果有什么功效和作用？

1.百香果富含超级纤维、维生素和蛋白质，果汁丰富，能有效提高人体免疫力和抵抗力，帮助儿童生长发育。

2.百香果可以清热解毒，百香果中含有的超级纤维可以对胃中的微笑部位进行深层排毒，而且不会损伤肠壁，可以改善肠胃功能。

3.百香果可以帮助消化，增强肠道蠕动，促进排便。对于便秘的人来说是一种很好的食疗方法。

4.百香果含有丰富的维生素，给人以饱腹感，减少食量，有减肥的作用。百香果中的Vc有美容养颜的抗衰老作用。