王新霞
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高血压要怎么锻炼才好
发布时间：2023-01-16
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高血压患者需要根据自己的血压进行锻炼。对于轻度高血压，可以采取运动疗法降低血压，比如有氧运动。可以多做散步、瑜伽、太极等运动，可以降低血压，增加心肺功能。对于高血压患者，建议不要做剧烈运动。运动可能会导致头晕、心慌等症状。此时应以休息为主，然后给予相应的药物治疗。血压控制稳定时，选择体育锻炼。一般来说，通过运动、饮食和药物治疗，血压可以得到很好的控制。
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