骨质疏松是单位体积骨量明显减少，骨吸收增加导致背部和腰部疼痛明显，向脊柱两侧放射。

随着病情的进一步发展，出现驼背和体长缩短，严重时容易导致脆性骨折。

多见于绝经后妇女和老年男性。因此，建议老年人要经常出去晒晒太阳，适当进行散步、打太极拳、舒缓广场舞等运动，避免疲劳。

饮食应多吃高钙高蛋白食物，如芝麻、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，避免饮用咖啡和碳酸饮料，戒烟戒酒。

出现明显症状时，去正规骨科做骨密度测量，确诊后再用药。