脾胃虚寒多与女性体质有关。很多女性患有妇科病，体质虚弱，免疫力低下，抵抗力不足，是导致脾胃虚寒的主要原因。这种病可以通过调理锻炼，增强体质来治愈。那么如何判断自己是不是脾胃虚寒呢？

1.早上起来刷牙的时候，发现舌头上有牙印。

脾与舌关系密切，舌的变化是脾的外在表现。健康的舌面应该是红色的，舌面有一层薄薄的舌苔，很干净。如果舌边有明显的齿痕，舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有脾湿。

2.上完厕所，发现大便粘在马桶上。

吃寒凉食物往往会导致寒湿困脾，水湿不能正常带走。如果寒湿向下注入大肠，会使大便变湿。

3.早起不舒服。

早上起床，如果感到胸闷气短，头晕目眩，说明脾胃功能差。中医认为，脾气虚弱时，肺气先亡。也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。当脾虚到一定程度，肺金失养时，容易出现气短、气短等肺气虚症状。

4、食欲差，吃一点就腹胀。

湿气进入体内后最容易伤脾。脾脏的主要功能是消化，所以脾虚很容易导致食欲不佳。有些人吃得不多，但饭后经常有饱腹感。

5.短期内体重会明显增加，严重时会出现下肢水肿。

脾胃功能正常的人，可以将体内多余的水分及时传输到肺和肾，多余的水分可以通过肺和肾的气化，转化为汗液和尿液，排出体外。如果脾运化水的功能异常，可导致水潴留和机体水肿。

6、身体没力气，容易出汗。

因为脾虚，虚胖的人身体虚弱，容易出汗。你会经常看到一个胖子坐在那里除了流汗什么都不做。而且他们看起来很胖，但实际上，他们很多人的精力都不如一些很瘦的人。