范书英
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高血压可以剧烈运动吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者不能剧烈运动，但可以适当运动。对于高血压患者来说，如何锻炼取决于血压水平。如果血压过高，就不能进行剧烈运动，高强度运动对心血管系统的冲击太强，是导致血管意外或在运动中心猝死的主要原因。如果血压控制得好，可以适当运动，可以做一些有氧运动，如散步、慢跑、爬山、游泳等。高血压患者应注意低盐低脂饮食，注意盐的摄入，平时适当运动，保持健康的生活习惯和饮食习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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