刘国旗
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用什么泡水喝可以减肥
发布时间：2023-01-16
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临床上发现，将红豆薏米泡水，或者将冬瓜皮、荷叶泡水，将山楂、枸杞泡水，都可以起到减肥的作用。但是，这些都是有助于减肥的。关键是控制总热量摄入，避免排出的热量小于摄入的热量。
如果体内能量过剩，就会导致肥胖，所以减肥的关键是管住嘴，迈开腿。每天坚持有氧运动，并且不要暴饮暴食，不要吃脂肪和油腻的食物，这样可以减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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