有的人面部皮肤还可以，很白，但是鼻子又红又黑，有时候毛孔比较大，还经常长黑头。事实上，鼻子和其他部位一样，有很多健康问题。而且鼻子经常会遇到鼻塞的现象。严重的鼻塞会导致呼吸困难和精神萎靡。那么鼻子堵了怎么办？我们来看看这个大家比较关心的问题。分享一下我的看法。说说我的经历吧！

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首先，我们来看看鼻塞是什么原因造成的。很多人患有鼻窦炎等鼻炎疾病，经常感冒发烧流鼻涕，鼻子里的空气不流通，就会出现鼻塞。所以最好先治疗这些慢性鼻炎疾病。

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当你发烧时，你会鼻塞。你应该让你的鼻子流出来。无论是用纸巾还是一些温和的工具，都需要把留在鼻子里的垃圾和鼻涕挤出来。在操作的过程中注意自己的实力就可以了。否则很容易伤到我们的鼻子，造成严重出血。

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很多人的鼻塞都是感冒发烧引起的。所以注意吃一点清淡的食物，喝一点温开水，会对缓解疼痛起到一定的作用。长期患有鼻炎的人，可以用副作用较小的中药缓解。

慢性病引起的鼻塞患者一定要注意及时治疗，饮食上要吃清淡健康的食物，避免油腻辛辣刺激烧烤的食物。通常，纸巾的质地应该是温和的。