相信很多女性都会对外阴白斑这种疾病有一定的感受。如果她们不小心得了这种病，症状是非常明显的，所以我们女性朋友平时要注意保护好自己的私处，这对我们病情的恢复是非常有利的。但是有些女性太爱干净了，一天清洗几次外阴。其实这是不对的。由于女性外阴具有自洁作用，通常一周清洗两次就足够了。那么平时应该如何清洁外阴呢？

1、

首先，我们女性朋友一定要注意。必须有一个特殊的盆。我们的患者在清洁时不应该使用任何清洁剂，因为这些一般都是碱性的。清洗用温水即可，注意这个水温不要太热。

2、

更重要的是，这种适当的穿着也很重要，因为我们平时要注意保持患处的干燥和通风，所以平时要注意穿一些吸湿透气，宽松柔软，而且是全棉的内衣，不能穿腈纶等化纤制品的内衣。

3、

即使是我们的病人也要特别注意这种饮食。在我们恢复期间，我们不应该吃辛辣和刺激性的食物。此时应多吃含铁、铜、锰等微量元素的食物，如核桃、芝麻、蘑菇等。

最后，我们想说，积极治疗这种妇科病，尤其是这种外阴白斑问题，非常重要，平时也要多注意个人卫生。