孙正
3598
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
怀孕两个月肚子胀怎么办
发布时间：2023-01-20
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
怀孕两个月，要控制食量，少吃多餐。吃饭时不要吃太多，会加重腹胀的不适。控制蛋白质和脂肪的摄入，少吃洋葱等产气食物。做菜的时候可以加入大蒜和生姜，也可以减少腹胀气的产生。少吃辛辣油腻的食物，多喝温开水，养成定时排便的习惯。可以多吃富含纤维素的蔬菜，如韭菜、菠菜、丝瓜等。丰富的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，缓解腹胀。给孕妇做点瑜伽，或者去户外散散步。如果胀气症状严重，要及时去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
