现在的生活节奏很快，各方面的压力都比较大，所以很多人都会失眠，严重影响患者的睡眠质量，对心理健康造成严重伤害。因此，我们不能忽视这个条件。发现这种现象后，要选择合适的方案进行治疗，切不可盲目治疗。否则不仅不能改善病情，还会造成更严重的后果。

​

那么，失眠的脚贴风湿膏有用吗？

在脚上贴风湿膏对治疗失眠没有太大作用，但可能有心理安慰作用，而且这种做法没有副作用，所以如果患者相信这种方法可以改善睡眠，可以试试睡前在脚上贴风湿膏。同时，患者应听从医嘱，在医生的指导下进行规范化治疗，并注意生活护理，才能获得最佳疗效。

失眠患者平时要调整心态，放松心理压力，缓解情绪。不要处于焦虑、愤怒、恐惧、恐慌的消极情绪中，否则容易导致病情进一步加重，对身体的恢复造成严重的不利影响。睡前三小时，可以适当做一些运动，比如跑步、游泳、打球等。，可以增加我们身体的疲劳感，让我们更快入睡。但是我们最好不要在睡前做这些活动，否则会让身体过于兴奋，从而导致睡不着的情况。

在日常生活中，失眠的人要注意情绪的宣泄。平时可以和家人朋友沟通，不要什么都放在心里。而且你可以做更多你喜欢的事情，比如看书，听音乐，养花，钓鱼等。这些活动不仅可以缓解你的心态，还可以培养你自己。同时要改善自己的生活和工作环境，不要给自己的内心太大压力，否则容易加重症状。

失眠后在脚底贴风湿膏，原则上不能改善病情，但可能起到心理安慰的作用，所以患者可以尝试用这种方法进行治疗。但是，生活中的护理还是要注意的。要调整心态，养成良好的生活习惯，才能尽可能的改善睡眠。