相信说到风湿病，朋友们都不会觉得陌生。的确，近年来风湿病已经发展成为一种常见病，对广大风湿病患者的健康造成了极大的危害。因此，了解一些预防风湿病的有效方法对我们每个人都是有益的。

1.避免风、寒、湿的侵袭:预防风湿性疾病，要防寒、防雨、防潮；关节处注意保暖，不要穿湿衣服、鞋子、袜子等。不要贪凉喝冷饮；不要躺在湿地等。此外，工作或运动后，不要在出汗的情况下在水中洗澡。有些职业是在潮湿寒冷的环境下工作，如捕鱼、打井、露天作业等，一定要注意劳动防护用品的使用。用秦英将床垫、被子洗净晾干，保持清洁干燥；出汗了，出汗后要及时更换和清洗衣服。

2.坚持体育锻炼也是秋季预防风湿性疾病的方法之一。身体强壮，抗病能力强，很少生病。它的抗风、抗寒、抗湿的能力比一般没有经过体育锻炼的人强得多。经常进行体育锻炼，如气功、太极拳、保健体操、广播体操等，可以增强身体抵御风寒湿邪的能力。

3.注意预防流感、上呼吸道感染等传染病:流感等传染病会大大降低人体免疫力，导致风湿病的发生或复发。

4.饮食适度，生活规律，不忘工作是保持健康的主要方法。疲劳，正气虚弱，风寒湿邪可乘虚而入，致风湿。所以要注意劳逸结合，适量活动和休息。

5.平时最好用温水洗脚。晚上洗脚的时候，热水应该能泡到脚踝以上15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣物，尤其是产后妇女和老年患者，更要注意保暖和预防感冒。还有就是要注意坚持锻炼，这样才能增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操都可以预防风湿性疾病。

以上是治疗风湿病的权威专家对秋季预防风湿病方法的介绍。希望各位朋友能如上文所述做好风湿预防工作，避免风湿疾病的侵袭，保持身体健康。同时祝所有风湿病患者早日康复。