刘国凯
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年轻人白天频繁打哈欠怎么回事
发布时间：2023-01-21
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年轻人白天经常打哈欠，这是因为睡眠不足。
打哈欠是精神疲惫的表现，是身体的提醒机制。平时年轻人工作压力大，经常熬夜，睡眠不足，或者睡眠质量差。他们经常做梦，晚上打呼噜导致大脑缺氧，白天打哈欠。这种情况需要调整生活规律，不要过度劳累，经常熬夜。
工作中经常打哈欠影响工作状态时，可以喝杯咖啡或茶，提神醒脑，提高工作质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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