事实上，女性更容易患骨质疏松症，尤其是在更年期的时候，患骨质疏松症的机会大大增加。女人是一种特殊的体质。她要经历分娩期，而且每个月都要来月经。这些都是女性更容易患骨质疏松症的原因。这些症状在女性进入更年期后变得更加明显。

补钙是治疗骨质疏松的最好方法。它是人体骨骼最重要的成分，钙的主要来源是食物。如果你不能从食物中获得足够的钙。缺乏骨钙补充会导致骨质疏松。这时候女性一定要适当补钙。市面上也有大量的钙剂，如碳酸钙、柠檬酸钙等，女性需要选择性使用。

在补钙的同时，要适量补充维生素D。他也是骨质疏松症治疗中必不可少的。因为维生素D可以促进钙的吸收，有利于钙的骨化。如果人体没有健康诊所，就无法吸收钙。一般人每天需要400 IU左右的维生素D(相当于每周喝100毫升牛奶或晒30-60分钟日光浴)，但也要注意，维生素D过量对人体有害。

对于骨质疏松症，女方也应该补充雌激素。绝经后，雌激素水平下降，会造成骨质流失，使骨骼变脆。基金替代疗法可以减缓骨质流失，降低骨折发生率，减轻更年期症状。同时，补充雌激素还可以降低血液中的胆固醇水平，从而减少心脏病的发生。

通过上面的介绍，我们知道骨质疏松是更年期女性常见的现象，所以对于骨质疏松的治疗和调理也有一定的方法。女性朋友进入更年期后要注意骨质疏松的问题，在补钙的同时也要补充适量的维生素D。