一般来说，一般情况下，人都有脱发，属于生理性脱发，很正常。但如果脱发量超过正常范围，那么就是病理性脱发，需要治疗。很多男性都被病理性脱发困扰，那么男性如何在性生活中摆脱脱发呢？让下面的专家为我们揭秘。

由于脱发的原因之一是营养不良，如果出现脱发，不妨多补充各种头发所需的营养。补铁。经常脱发的人往往缺铁。因此，可以多吃一些含铁丰富的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋等。补充植物蛋白，有效改善头发干燥和发尾分叉。补碘，因为头发的光泽与甲状腺的功能有关。补充维生素E，因为它可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。

为了避免对头发的伤害，平时要尽量减少在阳光下的暴晒，因为阳光中的紫外线会对头发造成伤害，不仅会导致头发干枯发黄，还会使头皮的油脂分泌过度旺盛，从而出现脱发的问题。其次，选择温和的洗发水，不要为了让头发变直而选择有害的护发产品。

如果脱发问题很严重，可以考虑采取一定的治疗方法。最常用的方法是中医治疗法。一方面可以服用中药，中药口服药选择滋补肝肾、祛风清热的药物。另一方面，含有中药成分的洗发水可以用来护发。除此之外，还可以通过针灸刺激毛囊，促进毛发生长。

除了以上的常规治疗，一些偏方也受到很多人的青睐。最常用的疗法是醋疗法和生姜人参疗法。

以上专家介绍了一些常用的摆脱脱发的方法。这些治疗方法，如饮食、偏方或中药，都很有帮助。很多男人都摆脱了脱发的困扰。脱发的危害我们都有一定的了解，它不仅影响患者的正常交往和生活，还会影响患者的心理。所以一旦脱发，请尽快治疗。早期治疗，把握最佳治疗时机。