潘永源
3587
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
脂肪肝饮食
发布时间：2023-01-16
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
就是脂肪肝沉积在肝脏里。你应该给饮食提供适当的能量、高蛋白、低糖、适当的脂肪、足够的维生素、足够的膳食纤维和矿物质。
肥胖和超重的人需要控制和减肥，但是注意不要突然减肥，也不要一周瘦几斤。不太注意主食的厚度，禁止吃精制糖，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、糖果、甜点等。建议食用优质蛋白质食物，每日摄入量为1-1.5g/Kg体重，重体力活动时为1.5-2g/Kg体重；不建议用饱和脂肪酸比较多的动物油，比如猪油，可以用植物油。多吃蔬菜、水果、菌藻，既能保证充足的膳食纤维摄入，又能增加维生素和矿物质的供给。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
