随着艾滋病在世界范围内的蔓延，在我国有加速的趋势。资料显示，自1985年以来，几乎有数万人感染了艾滋病病毒，因为其中近70%的人是通过经络注射毒品感染的。艾滋病在我们的印象中是一种危险的传染病，但是从个人的角度来说，还是可以预防和控制的。让我们来看看在当今社会有哪些方法和手段可以用来防控艾滋病。

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我们先来看如何预防艾滋病:最好不要有婚前性行为，不要以任何方式吸毒。不轻易接受输血，不与他人共用针头、针纱布、药棉等用具。不要与他人共用可能刺破皮肤的工具，如牙刷、剃须刀等。，以及注射、拔牙等后不要去消毒不严的医疗机构或其他小诊所进行针灸或手术等。

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那么有哪些容易感染艾滋病的行为呢？1.使用未经测试的血液和血液制品。比如美容纹身、修脚用的刀没有消毒，或者和别人共用电动剃须刀、牙刷。打架造成的血，抢救时可能接触到伤员的血。2.无保护性交和多个性伴侣。通过静脉吸毒与他人共用注射器。3.然后，患有艾滋病的孕妇会导致婴儿出生时携带艾滋病毒。

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大豆，一种可以控制艾滋病毒的食物，含有丰富的蛋白质，但也含有一种叫做硒的抗病毒物质。黄瓜含有胡萝卜素，可以抗病毒和抗癌。海带中含有保护人体免疫系统的硫酸盐，而大蒜，众所周知，有杀菌作用。鹅血中含有大量的免疫球蛋白，增强人体的免疫系统。苦瓜中含有的苦瓜蛋白对病毒有抑制作用。

避免感染艾滋病病毒的方法:我们吃的食物，喝的水，呼吸的空气，日常生活中的普通接触。比如在同一个教室上课，座位，工厂的工具，拥抱，双手皮肤完好的时候握手，或者公共厕所的马桶，共用的浴缸，虫咬都不会被传染。