不建议患者运动，比如跳绳。女性患者如果有子宫脱垂，不建议运动，因为子宫本身不适合运动，可能会加重患者身体不适。不过治愈后女患者可以正常运动，不用太担心。子宫脱垂是指女性的子宫沿着阴道从原来的正常位置下降，最严重的情况是子宫完全脱离阴道口。子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出。脱垂严重会有影响，建议先去医院妇科做个检查，确诊后再做下一步计划。如果经检查确实患有此病，患者在治疗过程中应尽量避免慢跑和剧烈运动，这样不仅会对自身身体造成损害还会引起一些不良反应。子宫脱垂彻底治疗后建议考虑相应的运动健身。

1、

子宫脱垂患者应尽量卧床休息，睡觉时最好将臀部或脚部抬高到合适的角度。治愈后，孕妇产后不适合过早下床，尤其不要过早参加增加体力劳动。你应该尽量呆在床上。避免疲劳、长时间站立或下蹲、憋气等增加腹压的动作。

2、

总是有规律的作息和饮食。最好以清淡饮食为主，避免辛辣食物，保持排便通畅。患者一定要注意增加营养。药物不如食物。多吃具有补气益肾功能的食物，如鸡肉、山药、莲子、大枣等。

3、

及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。子宫脱垂孕妇哺乳期不宜超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。即使身体不好，也要适当运动，提高免疫力和素质。还有就是要控制房事。

家属要多陪陪，让患者放松，不要有太大的心理压力。保持乐观平和的心态。一般女性患子宫脱垂这种妇科疾病，会对患者造成严重的心理伤害，患者大多比较紧张，不敢出门。