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任冬梅
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知识库 高血压怎么预防脑中风
高血压怎么预防脑中风
发布时间:2023-01-16
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为了有效预防中风,高血压患者最重要的是积极控制血压,使其保持在正常范围内。为了使血压达标,可以采取很多预防措施。第一,要严格按照医生的指导,个体化服用降压药,不要随意增减药物剂量。对于部分患者,还可以使用抗血小板药物来减少脑中风的发生。其次,日常生活中要注意避免情绪过度激动,保持良好稳定的心态,平时多喝水,降低血液黏稠度,保持早睡早起,起床时速度要慢,防止突然体位改变,血压升高。我们也应该有一个合理的饮食,戒烟戒酒,等等。


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随着生活水平的提高,高血压患者越来越年轻化。高血压是脑卒中的重要危险因素,其高致残率和高死亡率越来越受到人们的关注。预防脑中风,中青年高血压患者首先要确定是不是继发性高血压。继发性高血压的病因消除后,继发性高血压患者的血压大多恢复正常。原发性高血压患者在日常生活中做好以下几件事,就可以远离中风:第一,定期服用降压药,定期监测血压,定期到医院随访。第二,避免过度劳累、剧烈运动、情绪波动过大,导致血压不稳定。第三,养成良好的生活习惯,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒。第四,控制体重,适当运动。
荣春红
发布时间:2023-01-16