是什么原因导致身体总怕冷？请考虑以下情况:

一是有可能感受到外界病原体的入侵，或者长时间呆在阴凉潮湿的环境中，或者生活在寒冷的地方，或者在温度相对较低的环境中工作。

二是不爱运动，不爱晒太阳，或者久病损伤阳气，使身体因阳气亏损而怕冷。

第三，饮食方面吃的太单一，而且喜欢吃生冷凉的食物，饮食不规律，饮食不当或者过度节食减肥，也可能导致身体怕冷。

建议平时多运动多晒太阳，家里多开窗通风，饮食均衡。