在生宝宝期间，女性是脆弱的，身体各方面都很虚弱，所以很多疾病都会在这个时期接踵而至。女性最头疼的就是脱发，很多准妈妈在生完宝宝后更关心脱发问题。那么女性生完宝宝后脱发怎么办呢？

首先，我们来了解一下为什么女性生完孩子后容易脱发。怀孕期间，女性荷尔蒙上升，生完宝宝后，荷尔蒙下降，头发突然变慢，所以会脱落。一般半年后症状好转，高烧也可抑制毛发生长，损伤发根。面对激烈的竞争、情绪和压力，女性很容易衰老得更快，皱纹增多，食欲不振，必然导致头发干枯、恐慌，毛囊萎缩后脱发。

脱发会让产妇产生不好的情绪。女人都爱美。个人因素包括个人精神、个人习惯等。长期的无精打采、紧张、消极导致毛细血管收缩、脱发，而个人的生活习惯对身体的健康影响很大。不良习惯是导致脱发的因素。常见的有不注意运动、饮食不合理、作息不正确、熬夜等。

建议产后脱发的女性朋友多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为这些蔬菜中含有碱性无机盐、钾、钠等。，可以促进头发的生长。也适合吃蛋白质。在这里，最好从豆类中摄取植物蛋白并及时补充，这样才能保证头发充足的营养，动物蛋白是可以食用的。除了饮食，还要注意保养和按摩，经常轻松按摩头皮，缓解疲劳。

再者，生完宝宝后也不要忽视对头发的护理。适当的护发才是硬道理。我们要学会保护头发的健康，减少一切损害头发的东西，这样才不会面临脱发的危险。

女人生完孩子后很虚弱。如果她们在这期间被脱发困扰，对女性来说会很痛苦。因此，建议您在此期间多吃些营养丰富的水果和蔬菜。相信你能早日告别脱发。