肝脏是我们身体的一个重要器官。肝功能不好会带来很多疾病，所以很多人经常注意养肝。中国人通常认为中药可以达到调理保养的作用，所以很多人也选择用中药养肝。养肝的方法有很多。平时可以从饮食上养肝，有的可以吃中药，我就不介绍了。我要给你介绍的方法是穴位按摩，会给你带来更好的效果。

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首先我们来说说什么是养肝？中国古代有养肝的说法。人们常把养肝的保健活动称为养肝之道。我们所说的养肝，是指按照生命的规律来保养肝脏，从而使自己健康，减少疾病的发生，甚至达到延年益寿的效果。这种方法在中国是一种文化。

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现在，我来告诉你如何通过中医穴位按摩来保养肝脏。首先我们找章门穴，肚脐上方两寸，然后两边横六寸，找到第十一肋顶端，在这里往下压半寸。这个作用就是疏通肝脏气流，达到保护肝脏的作用。其实中医里有一句话，疾病与章门穴有关。

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有些人经常感到小腹痛，排尿困难，有时关节疼痛，甚至有些子宫下垂。很多女性朋友都以为是月经的原因，其实不是。当然，对于男性来说就更不可能了。这些症状其实都在暗示你的肝脏不好，湿热太重，肝火太大。这时候就需要按摩曲泉了。

中医历来讲究调理，效果不会立竿见影，不要急着去按摩。平时多按摩总会有效果。边肖还提醒大家注意按摩，不要太重或太轻。