彭华
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吃什么对心脏好
发布时间：2023-01-21
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如果你想对心脏好，你应该少油少盐，多吃清淡的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如白菜、萝卜、西兰花、苹果、西瓜、猕猴桃等果蔬。这些新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素和微量元素，这些有机物质对心脏功能的稳定和心肌供血的改善有很大的帮助。
同时也可以多吃一些高蛋白的食物。通常食用油可以用花生油、大豆油、菜籽油等蛋白质含量较高的油代替动物油。另外，保持一颗好的心，需要保持自己良好的生活习惯，坚决杜绝熬夜、抽烟、喝酒等严重损害肝功能的不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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