半夜腿抽筋最常见的原因是:

第一，睡眠时神经活动异常导致腿部肌肉抽筋。

第二，腿部肌肉过度紧张，比如运动，可能会导致肌肉抽筋。

第三，由于缺乏微量元素。

要查出抽筋的原因，需要去医院神经内科做微量元素类型检查，双下肢肌电图。建议服用葡萄糖酸钙口服液和21斤维他，饮食中多吃含钙量高的食物，每天早上喝一杯牛奶。