作为一个女人，她最担心的是自己的健康问题。现在外阴白斑是困扰很多人的疾病。作为该病的患者，除了积极治疗外，还要注意自己的饮食调整，保证疾病的治疗效果。

1.避免吃辛辣的东西。辣椒、生姜、生蒜、花椒、大葱等辛辣之物是外阴白斑患者首要的饮食禁忌，尤其在治疗期间更应禁烟、禁酒，否则很可能影响治疗效果，造成不必要的身体损害。

2、忌吃油腻的东西。外阴白斑患者饮食宜清淡，忌各种油腻肉类，限制脂肪的摄入，但要避免营养缺乏，尤其要注意补充铁、铜、锰等多种微量元素，多吃新鲜蔬果，如蘑菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜等，常吃核桃、芝麻、花生等。

3.避免吃太甜的东西。外阴白斑患者，如有阴部瘙痒、潮湿症状，应避免吃各种甜食，其中苹果等含糖量高的水果也应少吃，以免加重瘙痒症状。

4.避免吃海鲜。海鲜是一种刺激性强、易致敏的食物，容易加重外阴白斑引起的阴部瘙痒症状。患者在日常生活中应避免食用这类食物。

5.避免食用护发产品。牛羊肉、公鸡、虾、蟹、葱鱼、鹅等肉制品，以及韭菜、香菜、茴香等蔬菜都是发物，外阴白斑患者应避免食用。

饮食在任何疾病的治疗中都起着关键作用。虽然外阴白斑不是一种容易治愈的疾病，但很多患者通过积极的治疗已经有效控制了病情。所以，女性不要过于担心，树立治愈疾病的信心至关重要。