头上有毛囊炎。刚开始头皮上可能会有一些小痘痘，看起来更像痘痘。很容易被轻视。另外，因为头上的头发多，有时候连痘痘都不容易被发现，所以更容易被忽视。时间长了，头部容易脱发，很难恢复。情况严重时，可能会发展成秃顶。那么毛囊炎康复过程中如何避免脱发呢？

1.勤换枕套，注意头部清洁。头上有毛囊炎，头皮上可能先长出一些疙瘩。这时候不仅要及时诊断治疗，还要保持头脑的清洁。不仅要洗头，还要勤换枕套。枕套是睡觉时头经常碰到的东西。患上毛囊炎后，需要经常清洗，很多人会忽略这一点。干净的头部不仅有利于毛囊炎的恢复，还可以减少和预防脱发。

2.少吃油腻食物，减少刺激。患上毛囊炎后，头部会出现一些痘痘，看起来像是痘痘，跟油脂分泌过多有关。如果任其发展，脱发会越来越严重。所以要注意少吃油腻的食物，不要太辛辣的东西，多吃水果蔬菜帮助身体排毒，有利于疾病的恢复。

3.轻运动，排汗排毒。出汗是身体排出毒素的一种方式，头部有毛囊炎和脱发。平时可以做一些温和的运动，让身体出一点汗，对身体有好处。出汗后注意及时治疗，保持清洁。运动的时候会提高身体的免疫力，有利于疾病，可以预防秃顶。

以上内容介绍了毛囊炎康复过程中避免脱发的方法。现在很多人都患有毛囊炎，很多人都容易得这种头部疾病。如果患者平时不注意治疗，脱发可能会变得严重。患了这种病，不仅要注意及时诊治，还要注意保持个人卫生，养成良好的饮食习惯，控制病情，帮助身体康复。