随着现代生活水平的提高，我们比以前吃更多的肉，吃更多的脂肪。前阵子电视上上演的暴走母亲为了救儿子瘦了12斤，脂肪肝彻底治愈。脂肪肝是可以完全恢复的，那么脂肪肝患者在生活中如何保养呢？

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脂肪肝的主要原因是脂肪摄入超标。首先要找出病因，对症下药。控制肉类比例，荤素搭配好，重度脂肪肝患者最好不要吃一口肉。每餐都吃绿色蔬菜，最好是绿叶蔬菜，油少一些。

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为了维持体内必需元素，多吃富含维生素的食物，如橘子、橙子等。这些水果既能刺激食欲，又能增加胃酸，有利于消化体内脂肪，降低脂肪含量。

3、

运动很重要，不要吃饱了还不动。尤其是肥胖的中老年人。最适合的走路方式是每天至少走6公里才能达到效果，需要每天坚持，少一天效果也不明显。

脂肪肝和其他疾病的区别在于，脂肪肝是可以完全恢复的。逃跑的母亲给了我们胜利的启示。让我们为脂肪肝患者行动起来。