何峰
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减肥吃麻辣烫怎么补救
发布时间：2023-01-16
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麻辣烫热量高。吃麻辣烫肯定对减肥有一定影响。建议吃完麻辣烫可以多喝水。水没有任何热量，但是会通过体液循环带走体内的热量，可以起到减肥的作用。
另外，吃完麻辣烫，建议多运动。运动还可以消耗热量，可以减少吃麻辣烫产生的热量。建议做一些适度的运动，最好是60分钟以上，比如游泳、骑自行车、快走、慢跑、呼啦圈等。
吃麻辣烫是减肥大忌。减肥期间建议尽量不要吃麻辣烫。一定要闭上嘴，叉开腿，才能达到减肥的成功。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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