孕早期可以吃皮皮虾。怀孕期间没有特别的饮食禁忌。皮皮虾作为一种海鲜，具有优质、高蛋白、低脂肪、高维生素等营养价值，孕早期可以吃皮皮虾。

皮皮虾的主要问题是烹饪时一定要煮熟，这样可以彻底杀死寄生虫，保证食品安全。皮皮虾煮熟后，可视为正常的动物性食物来源。吃饭的时候注意控制摄入量。

《孕妇平衡膳食指南》推荐孕中期孕妇每天摄入50~75克水产品；孕晚期孕妇每天应摄入75至100克水产品。

因此，只要控制好摄入量，皮皮虾、螃蟹、对虾等水产品都可以正常食用，过敏人群应避免过敏食物。