由于工作和家庭的压力，女性经常忽视自己的健康。对于女性来说，因为这个原因，患乳腺癌的可能性增加。专家表示，乳腺癌是肿瘤疾病之一，对健康威胁很大。下面给女性朋友简单介绍一下，“预防乳腺癌，多吃这六种食物预防乳腺癌”。

1个核桃

美国一位伟大的科学家通过对老鼠的实验发现，核桃不仅营养价值高，还有抗癌作用。研究人员用怀孕的老鼠在老鼠的子宫上吃核桃，还研究了老鼠从出生到成年吃核桃和癌症的风险。结果显示，喂食核桃的实验组小鼠不仅患癌风险降低，而且即使有肿瘤，数量也少，体型也小。

2海带

海带是一种海产品，含有丰富的营养成分，如维生素E、膳食纤维、微量元素碘等。科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低可能与经常摄入海藻等海藻类食物有关。同时，红薯、西红柿、菱角、栗子、豆类也可以预防乳腺癌。

3大豆食品

在日常生活中，大豆富含蛋白质。专家表示，当天大豆蛋白的摄入量为11克，抗癌作用最强。超过这个量，效果不仅不增加，还可能降低。研究还指出，最好选择大豆蛋白的摄入，如豆腐、大豆、无糖牛奶等天然食品、豆浆、酱油和甜点等非加工产品。

4猕猴桃

猕猴桃是一种水果，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素C 4-12，是时代的橘子，是苹果的3倍、60倍的葡萄。而且猕猴桃的一些成分可以防止亚硝胺的形成，是抗癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

5.芒果

研究发现，芒果对乳腺癌有保护作用，因为芒果中含有多酚，尤其是单宁(一种多酚)，可以打破癌细胞周期。所以芒果对乳腺癌有很好的疗效。

6.山楂

山楂能刺激食欲，降低血脂，抑制癌细胞生长，富含维生素C，能有效预防女性乳腺癌。

就是上面小编介绍的女性朋友“预防乳腺癌，多吃这六种食物预防乳腺癌”。希望女性朋友采纳。也希望各位女性朋友，一旦发现自己得了乳腺癌，要及时检查，配合医生的治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动。