众所周知，母乳喂养对宝宝来说是最健康最安全的，所以现在大家都提倡母乳喂养。一般只要奶水充足，大部分妈妈都会一直坚持母乳喂养。但是，如果妈妈不注意宝宝营养的均衡摄入，就会出现一些问题。比如有的母乳喂养的孩子会缺锌缺铁性贫血。那么当孩子出现这种现象时，该如何改善呢？其实家长不用担心。改善的方法有很多。让我们来看看。

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首先要注意母乳的质量。一般母乳中的乳酸和维生素C含量较高，有利于肠道对铁的吸收。而且母乳的吸收率比其他奶高，在体内的利用率也高。但是，如果你希望你的孩子从母乳中摄取铁，那么护士通常需要摄取更多富含铁的食物，因为如果母亲本身缺乏铁，那么牛奶就不可能为孩子提供丰富的铁。

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此外，如果母乳喂养的宝宝缺铁严重，还可以食用富含铁的配方奶粉，也能有效预防缺铁性贫血。另外，大一点的宝宝也可以在辅食中补充，比如添加肉类等富含铁的动物蛋白。建议母乳喂养的孩子要注意添加强化铁和维生素c的谷物粉类食物。

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对于严重缺铁、缺锌贫血的患儿，可以服用铁之缘片补铁，相对安全，无胃肠道刺激。另外，家长在饮食上要注意煮猪肝粥、瘦肉粥，给孩子补充锌、铁元素。一般经过两三个月的调理，他们的症状会有所改善。

缺锌、缺铁性贫血的母乳喂养宝宝，除了从辅食中补充铁、锌，服用一些钙片外，平时哺乳期的妈妈也要注意饮食调理，多吃含铁、锌的食物，也可以预防孩子缺锌、缺铁。