迟骋
3624
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
老睡不着觉是怎么回事
发布时间：2023-01-22
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
首先，老年失眠可能是因为精神压抑、过度紧张，或者情绪激动导致的失眠；其次，也可能是环境因素造成的，如强光照射、噪音大等。再者，也与长期使用一些激素类药物，导致人体兴奋，从而引起睡眠时间短有关。
每天晚上可以喝一杯温牛奶或者蜂蜜水，可以有效改善睡眠，尽量在安静的环境中休息。如果是精神疾病引起的，最好服用相应的药物来改善，平时放松心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
